مصرف لیموترش سرگیجه را رفع می‌کند

یه متخصص تغذیه گفت: به کار گیری لیمو ترش سرگیجه رو رفع می کنه و اگه لیمو ترش با کمی عسل مصرف شه، موجب آرامش می شه.

مرتضی صفوی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اضافه کرد: لیموترش پر از ویتامین C و پتاسیمه و از مریضی اسکوربوت جلوگیری می کنه.

ایشون گفت: قندها، پلی ساکارید، اسید های عالی، چربی، کاراتنوئید ها، ویتامین ها A، B1، B2 ، B3، مواد معدنی، فلانوئید ها و لیمونوئید ها و اسانس از ترکیبات موجود در آب لیموه.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: مهمترین اسید های عالی لیموترش اسید سیتریکه که ۱۰درصد آبلیمو رو تشکیل می دهد و همچنین۲ درصد سیترات کلسیم و پتاسیم در آب لیمو هست.

صفوی اضافه کرد: لیموترش از خونریزی جلوگیری می کنه، موجب افزایش مقاومت بدن می شه، از عفونت ها جلوگیری می کنه و آنتی اکسیدان قوی داره. هم اینکه واسه قرقره کردن گلو مناسبه.

ایشون اضافه کرد: نقش ویتامین C در بدن خنثی کردن نیتروزامین ها هستش و پکتین موجود در لیموترش موجب کاهش کلسترول بد خون می شه که واسه بیماران قلبی و عروقی و کم کردن مشکلات مریضی خیلی خوبه.

———-

جمع آوری : گروه آلامتو

به نقل از : فارس

بازنشر لیموترش

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *